Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 32,05g | Prot: 57,06g | Carb: 122,58g.
Colazione: Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Coop Valeriana, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. Cena: Toast alla Francese Semplice. Snacks/Altro: Prosciutto Crudo, Gnocco Fritto. Di più...
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2322 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore e 30 minuti, Doccia - 25 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 11 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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