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È difficile leggere di questi aumenti così repentini, ma mi ripeto che sto aumentando le calorie e che tutto si stabilizzerà 🤓. + ciclo
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2039 kcal
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Gras: 75,17g | Prot: 104,06g | Carb: 212,96g.
Colazione: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Bestbody Fiocchi di Avena Cappuccino. Pranzo: Carote, Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Mortadella, Calvé Maionese, Piselli, Frittura di Pesce. Snacks/Altro: San Carlo Classica, Aperol Spritz, Crownfield Barretta alle Mandorle, Banana. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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