Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 52,04g | Prot: 153,38g | Carb: 44,99g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Avocado, Olive Verdi, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Auchan Insalata Pan di Zucchero, Cetriolo (senza Buccia), Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Funghi Champignon, Wokfoods Shirataki Konjac, Zucchine. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Arla Quark, Pistacchi, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, NaturaleBio Olio di Cocco Biologico Extravergine, Body Attack Burro di Arachidi. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aluka16
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