Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1317 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 93,37g | Carb: 101,34g.
Colazione: Chikalab Milk Protein Chocolate + Cashew Nuts, Chikalab Chika Sport, Лаваш Армянский Лаваш Армянский , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ***Омлет***, Alpro Vanilla, Carte Noire Кофе. Pranzo: Bombbar Печенье Бисквит Капучино, Иван-Поле Соус Терияки, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ФЭГ Морковь по-Корейски. Snacks/Altro: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|