Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2021
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 21,39g | Prot: 96,13g | Carb: 193,14g.
Colazione: Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Strudel di Mele, Pomodori, Peperoni, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Cena: Heineken Birra, Pane Bianco, Pesce. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Stare in piedi - 6 ore e 35 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bea_ancel99
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