Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2021
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 87,73g | Prot: 124,02g | Carb: 251,03g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Quaker Cruesli Fruit, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Lecinova Lecitina di Soia Pura. Pranzo: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Cereallegre Riso Venere Sfizioso. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Banana, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Sanbitter Sanbitter Passionfruit. Snacks/Altro: Coop Ghiacciolo Assortito, Muller Mix More e Lamponi, Banana, Lidl Croissant al Burro. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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