Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 60,24g | Prot: 161,00g | Carb: 172,92g.
Pre Colazione: Котлета Куриная, Макароны Отварные, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Салат Крабовый. Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dopo Colazione: Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Карпаччо из Мяса Птицы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Cena: Foodband Поке с Креветками . Dopocena: Инжир, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|