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Ore 13 ➡️a studio (dopo col e spuntino)
Ore 7 ➡️60,3 (sa simone) dopo colazione
Ore 9:30 ➡️59,9 (da daniela)
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 21,97g | Prot: 93,95g | Carb: 154,87g.
Colazione: Scotti Gallette di Riso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Pranzo: Conad Tonno al Naturale, Riso Basmati, Terranostra Vegan Olio di Cocco. Cena: Petto di Pollo, Carne, Sasso Olio d'oliva, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Total 0%, Prozis Protein Snack Coconut, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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