Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2021
|
77,7 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 65,22g | Prot: 79,95g | Carb: 203,39g.
Colazione: Nespresso Caffè , Galbusera Col Cuore, Alplì Kefir Cremoso Bianco Dolce . Pranzo: Nespresso Caffè , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco, Frittata di Uova, Spinaci Cotti (da Freschi), Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Sorbetto al Limone, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Mulan Spaghetti di Riso con Verdure e Carne, Esselunga Sushi Mix. Snacks/Altro: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Nespresso Caffè . Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gio_B74
|