Push/Pull/Legs/Hit week 6
Collo 36.5 Torace 102.3 Vita S 76.5 Vita L 84.7 (-0.5) Fianchi 94.5 Femore Dx 58.3 Femore Sx 58.3 Braccio Dx 35 Braccio Sx 34
|
69 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1824 kcal
|
Gras: 47,96g | Prot: 141,51g | Carb: 206,23g.
Colazione: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Protein Spread White Chocolate. Pranzo: Patata Bollita, Fesa di Tacchino, Riso. Cena: Patata Arrosto, Salmone Fresco. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Confetti, Banana, Pesca. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danivise92
|