Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 97,80g | Carb: 182,08g.
Colazione: Арахис, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Территория Кофе Ореховый Раф, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Gold Food Финики Сушеные, Растительное Масло, Грудка Индейки, Гречка, Агро-Альянс Бурый Рис. Cena: Грудка Индейки. Di più...
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658 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diachenkokatty
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