Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1993 kcal
|
Gras: 67,16g | Prot: 161,56g | Carb: 191,37g.
Colazione: Гурманика Борщ. Dopo Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Гурманика Сырники с Клюквенным Соусом, Гурманика Овощи Гриль с Рыбной Котлетой, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dopo Pranzo: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Инжир, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|