Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 67,62g | Prot: 159,98g | Carb: 225,39g.
Colazione: Esselunga Pane Morbido Integrale, Pasta Frolla, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Pranzo: Patata Bollita, Zucca, Porri, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Maionese. Cena: Melone, Pasta Frolla, Nutella Nutella, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Wasa Integrale. Snacks/Altro: Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Brezzo Miele , Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Wasa Integrale, Foodspring Whey Protein . Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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