Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1744 kcal
|
Gras: 51,20g | Prot: 121,94g | Carb: 179,63g.
Colazione: Fattorie Girau Latte di Capra Parzialmente Scremato, Scotti Gallette di Riso. Pranzo: Eurospin Cotto di Tacchino con Olive, Scotti Gallette di Riso, Peperoni Arrostiti. Cena: Estuario Carni Sovracoscia Tacchina, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Sesame & Sea Salt, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Chianti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tsunami Nutrition Protein Pancakes, Pesca, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucretia.masini
|