Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 89,75g | Prot: 137,83g | Carb: 194,46g.
Colazione: Equilibra Potassio & Magnesio, Zymil Yogurt Greco, Noci. Pranzo: Insalata Mista Verde, Ragù, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Granoro Pasta Integrale Bio. Cena: Pan di Luna Freselle Integrali, Insalata Mista Verde, Banana, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Snacks/Altro: Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Anguria, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di aldo 86
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