Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2021
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 68,07g | Carb: 124,05g.
Colazione: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Просто Варенье Черносмородиновое, Простоквашино Творог 2%, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Иван-Поле Джем Вишня, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Snacks/Altro: Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 2 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di YuryP65
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