Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2302 kcal
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Gras: 83,93g | Prot: 98,85g | Carb: 162,77g.
Colazione: Caffe Macchiato, Espresso Coffee, Orange Juice , Apple Cider Vinegar Agave Ginger morning drink. Pranzo: Caffe Macchiato, Cottage Cheese with Fruit , Duc De Coeur Quiche Lorraine. Cena: Prosecco, Chianti Wine, Grom Gelato al Pistacchio, Nutella Nutella, Coop Filetto di Orata , Conad Pane Bianco, Esselunga Verdure in Padella, Provolone Cheese , Swiss Cheese , Apricot, Ham and Cheese Croissant Sandwich, Dried Mango. Di più...
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160 kcal
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Esercizio:
Walk to work - 30 minuti, GLUTE BRIDGES - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mickigiuli
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