Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 71,81g | Prot: 101,36g | Carb: 147,89g.
Colazione: 매일유업 매일두유고단백, 두부, 파프리카, 양상추, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토. Pranzo: 파리바게트 월병명가, 찐고구마, 일동후디스 하이뮨 프로틴 밸런스, 삶은 계란흰자. Cena: 숀리 구운아몬드, 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Snacks/Altro: 빙그레 비비빅 쑥. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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