Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2681 kcal
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Gras: 99,64g | Prot: 208,77g | Carb: 216,92g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Quaker Cruesli Fruit, Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate, Yoga Optimum Ace senza Zuccheri Aggiunti, Riso Basmati (Cotto), Orogel Melanzane Grigliate, Uovo, Gamberetto Cotti, Amadori Cotoletta Sottile. Cena: Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Sammontana Gelato Gruvi Croccantino , Muller Mix Yogurt Bianco Più Nocciole e Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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