Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2021
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1975 kcal
|
Gras: 69,14g | Prot: 191,00g | Carb: 137,02g.
Pre Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Colazione: Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная . Dopo Colazione: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Индилайт Бедро Индейки, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dopo Pranzo: Ашан Плов с Курицей, Ашан Котлеты Богатырские, Ашан Лапша Падтай. Cena: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Dopocena: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|