Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 51,76g | Prot: 114,65g | Carb: 198,94g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Каждый День Зефир Ванильный. Cena: Троекурово Бедро Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Altro: Магнит Слива, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Di più...
|
|
2964 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 5 ore, Riposare - 5 ore, Lavare i Piatti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Еленка (и Еда)
|