Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
97,5 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 41,44g | Prot: 146,90g | Carb: 117,16g.
Colazione: Fage Total 0%, Perfect Bio Granola Original, Nescafe Classic, Battery Nutrition Whey Protein, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Pane Italiano, Verdure al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Now Foods Flax Oil. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|