Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 118,74g | Carb: 92,20g.
Colazione: Perugina Nero Fondente 70%, Oro Saiwa Frollino al Grano Saraceno senza Glutine, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino, Ortomio Lenticchie Lessate, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Valbontà Grana Padano a Cubetti, Zucchine, Ortomio Lenticchie Lessate, Lidl Fesa di Tacchino a Fette. Snacks/Altro: My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francescasbert
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