Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 104,33g | Prot: 130,29g | Carb: 173,70g.
Colazione: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Yogurt Greco, Nutella Nutella, Myprotein The Whey Chocolate, Myprotein BCAA Polvere, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico. Pranzo: Land Yogurt Intero alla Frutta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Cordon Bleu. Cena: Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Philadelphia Philadelphia Original, il Cavalcatore Pecorino Primo Sale, Uovo, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Myprotein The Whey Chocolate, Pane Bianco, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Nutella Nutella, Yogurt Greco, Cantalupo (Melone). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
|