Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 131,30g | Carb: 142,58g.
Colazione: Пятерочка Нектарин , Chiaru Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Киви, Натбаттер Арахисовая Паста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Uncle Tobys Oats. Pranzo: Лента Авокадо, Пава Пава Фарш Нежный, Мистраль Рис Басмати, Пятерочка Грейпфрут. Cena: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Peanut Butter, Хлебцы Dr.Korner Thin, Egg White . Snacks/Altro: Jarrow Formulas Coconut Oil, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Лента Индейка Филе с Грудки. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lisa_064
|