Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 57,30g | Prot: 136,14g | Carb: 11,32g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Alesto Noci, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Alpro Latte di Cocco. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Le Naturelle Uova Medie. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard, Myprotein Collagen Protein . Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di samirasafaeiyan
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