Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 28,11g | Prot: 67,24g | Carb: 148,00g.
Colazione: Caffè (Espresso), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori, As Do Mar Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Misura Pasta Integrale. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Altro: Smart Barrette ai Cereali con Gocce di Cioccolato . Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di 25maggio2013
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