Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2217 kcal
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Gras: 46,45g | Prot: 185,10g | Carb: 265,88g.
Colazione: Albume d'uovo, Multicentrum Multicentrum, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Hero Marmellata Light alla Fragola, Garofalo Farina Integrale. Pranzo: L'arte Delle Specialità Bresaola della Valtellina , Insalata Mista Verde, Aceto Balsamico, Pane di Segale. Cena: Haribo Coccodrì, San Carlo 1936 Antica Ricetta, Esselunga Focaccia con Olive, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Zucchine Trifolate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Alesto Noci di Acagiù , Milbona High Protein Blueberry Milk Product , Pane di Segale, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Foodspring Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sad_sadler
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