Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 12,79g | Prot: 113,12g | Carb: 73,01g.
Colazione: Milbona Skyr Magro Bianco, Burro di Arachidi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Wasa Integrale, Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Cena: Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola, Mela. Di più...
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1802 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di occioccio
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