Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 24,22g | Prot: 128,08g | Carb: 160,79g.
Colazione: Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Lamponi, Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio, Coop The Verde. Pranzo: Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Coop Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Radicchio Rosso, Carote, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Conad Tonno al Naturale, Sushi, Hosomaki. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mistet150molla
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