Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2021
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 57,52g | Prot: 76,66g | Carb: 66,87g.
Colazione: Té Verde. Pranzo: Aguacate, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Frambuesas Rojas, Entrepinares Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Fresa o Freson, Florette Mixta. Cena: Frambuesas Rojas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Jamón York, Hacendado Sopa de Miso, Mercadona Rúcula, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Geriátrico - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @oleico
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