Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 43,55g | Prot: 81,91g | Carb: 114,06g.
Colazione: Пекинская Капуста, Nestle After Eight, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Рагу из Кабачков**, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловка Отварная. Cena: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|