Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 103,46g | Carb: 177,59g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Crema Dessert al Cacao, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Pranzo: Matt Pane Segale Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Avocado, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Bofrost Tagliata di Tonno. Snacks/Altro: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fichi, Santa Lucia Ricottina Light, Matt Pane Segale Bio. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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