Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 57,72g | Prot: 121,25g | Carb: 98,55g.
Colazione: Perugina Nero Fondente 70%, Coop Bastoncini di Crusca, Mela, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Zaini Cioccolato Fondente Extra 90%, Milkeria Yogurt Greco 0%. Pranzo: Sibamba Nocciole Sgusciate, Lidl Fesa di Tacchino a Fette, My Bio Minigallette di Mais al Rosmarino. Cena: Myprotein Peanut Butter Smooth, Albume d'uovo, Lidl Fesa di Tacchino a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Ortomio Piselli Finissimi, Ortomio Ceci Lessati. Snacks/Altro: Penny Market Crackers Integrali, Valbontà Grana Padano a Cubetti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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