Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 30,44g | Prot: 218,49g | Carb: 212,91g.
Colazione: Milbona Skyr Lampone, Ca' Bianca Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milbona Skyr Lampone. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Mele (senza Buccia), Bonduelle Iceberg. Cena: Fesa di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Mele (senza Buccia), Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Lidl Pane Tartaruga, Amfit Nutrition Whey, Banana, Bresaola. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di alerassu
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