Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 63,04g | Prot: 56,47g | Carb: 195,58g.
Colazione: Coop Pan di Cioccolato, Buondì Buondì , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Pesca, Pane Carasau, Maionese, Pomodori, Carne di Coniglio, Pasta al Burro. Cena: Mulino Bianco Flauti Cioccolato, Vitalibre Tortino Agli Agrumi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Di Leo I Paesani Integrali. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, bici - 12 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 18 minuti, Leggere - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavori domestici - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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