Diario di Matvej, 27 mar 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2014
78,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1540 kcal Gras: 42,89g | Prot: 187,07g | Carb: 101,14g.   Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Hera80, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Pranzo: Куриное Филе, Помидоры. Cena: Сладкий Красный Перец, Льняное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 1,5%, Olimp Sport Nutrition Hera80, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Банан, Olimp Sport Nutrition Hera80. Di più...
2599 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,6 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.