Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 134,09g | Carb: 135,61g.
Colazione: Battery Nutrition Whey Protein, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Nescafe Classic, Now Foods Flax Oil. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Verdure al Forno, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Now Foods Flax Oil, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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