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Por fin viernes!!! Y me está costando muchísimo no comer dulces por la noche 😞. Es la primera vez que me pongo a dieta haciendo ayuno y trabajando a la vez, pero cuándo falta unas dos horas para empezar la ingesta diaria de calorías, me llevo un subidón!!!! Es porque me pone en mi pulsera que estoy en autofagia, y vosotros con vuestros apoyos y ánimos. Gracias
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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714 kcal
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Gras: 30,80g | Prot: 45,18g | Carb: 57,66g.
Colazione: Té (Infusión). Pranzo: Hacendado Pisto de Verduras, Atún al Horno Oa la Parrilla. Cena: Pollo (Apanado y Frito), Carrefour Patatas Fritas Clásicas Congeladas. Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao. Di più...
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2153 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
el ayuno debería mitigar esas ganas de dulce poco a poco. Procura no pasarlo mal.
24 set 21 da utente: Cristinagg82
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Gracias, intentaré no pasarlo mal, he pensado este finde, hacer unas galletitas de dieta con harina de almendras.Tal vez así me resulte más agradable.😋
24 set 21 da utente: @oleico
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Storia del Peso di @oleico
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