Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2077 kcal
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Gras: 92,42g | Prot: 116,71g | Carb: 177,41g.
Colazione: Schweppes Tonica, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry. Pranzo: Bonduelle Legumio Cannellini, Riccione Piadina Piadina Romagnola Igp alla Riminese. Cena: Sandri Asado Sale e Pepe , Uovo. Snacks/Altro: Coop Ghiacciolo Assortito, Algida Cornetto Classico (75g), Nestlé Kefir Lime e Zenzero, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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