Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2021
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 75,93g | Prot: 51,79g | Carb: 200,63g.
Colazione: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Occhio di Bue. Pranzo: Pesca, Maionese, Pomodori, Pane Carasau, Melanzane Ripiene, Panzanella. Cena: Coop Pan di Cioccolato, Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitalibre Tortino Agli Agrumi. Di più...
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1961 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 35 minuti, Cucinare - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 36 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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