|
Мышцы не болят, я выспалась😍 отек спал
Но сегодня по плану опять треня и завтра если мышцы болеть не будут
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2192 kcal
|
Gras: 71,57g | Prot: 70,42g | Carb: 240,86g.
Colazione: Главпродукт Сгущёнка Вареная. Pranzo: Карамель, Плов, Балтика Флеш, Магнит Банан, Морковь. Cena: Арахис, Иня Кета Теша , Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Altro: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Оладушки, Райт Сосиска с Сыром в Тесте. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|