Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 26,88g | Prot: 97,30g | Carb: 195,90g.
Colazione: Acqua, Guizza Aranciata, Caffè (Espresso), Bontà di Parma Marmellata di Arance, Uovo, Albume d'uovo. Pranzo: Duc De Coeur Galettes, Twinings English Breakfast Tea, Banana, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Emmi Pro Time Yogurt, Selezione Più Glassa Chef all'aceto Balsamico , Poretti Birra non Filtrata, Bresaola, Conad Formaggio Pecorino a Fette Sottili, Funghi Porcini. Snacks/Altro: Conad Pesca, Punch di Frutta (Alcolico), Banana. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 45 minuti, Escursionismo - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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