Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2014
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 78,62g | Prot: 101,82g | Carb: 142,44g.
Colazione: Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Myprotein Total Protein, Certossa Fette Biscottate Integrali, Latte senza Lattosio. Pranzo: Galbanino Galbanino, Mele (senza Buccia), Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Pomodori Ciliegini, Vallelata Ricottine Fresche, Scotti Gallette di Riso e Mais. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Amadori Arrosto di Petto di Pollo, Galbanino Galbanino, Vital Nature Gallette di Mais Bio, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Conad Noci Sgusciate, Arance, Banane. Di più...
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1937 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ftallarida
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