Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
83 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 43,73g | Prot: 69,28g | Carb: 203,30g.
Colazione: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Семга, Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Маска, Яблоко, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Черносливом, Курагой и Инжиром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Altro: НЕВА Зефир Ванильный, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ~мне без сахара, пжлста~
|