Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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87 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2194 kcal
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Gras: 66,96g | Prot: 80,34g | Carb: 311,79g.
Colazione: Naturalebio Maca Polvere, Quaker Cruesli Fruit, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Riso Basmati (Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Barilla Penne Rigate. Snacks/Altro: Activia Yogurt Fico e Semi, Caffè Zuccherato, Best Espresso Caffè Macchiato , McDonald's Cappuccino, Muller Mousse di Bianco Più Mandorle e Gocce di Cioccolato. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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