Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
85 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1190 kcal
|
Gras: 39,84g | Prot: 153,02g | Carb: 48,68g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Kraft Sottilette Light, Selex Valerianella, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo senza Carne, Fagiolini Verdi, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|