Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 41,10g | Prot: 59,06g | Carb: 187,18g.
Colazione: Yamamoto Crema di Arachidi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Pranzo: Uva, Pasta al Forno, Pesca Noce. Cena: Fesa di Tacchino, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Di più...
|
|
2762 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 14 ore e 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Body Pump - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di giuseppemar1963
|