Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1062 kcal
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Gras: 29,41g | Prot: 89,36g | Carb: 114,44g.
Colazione: 사과, 피코크 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 감동란 감동란. Pranzo: 찐고구마, 발사믹식초, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 토마토, 매일유업 매일두유고단백, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Altro: 오리온 꼬북칩 초코츄러스, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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