Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2021
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 52,66g | Prot: 73,78g | Carb: 105,30g.
Colazione: Heritage beans, Morning coffee, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Filet Mignon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Pranzo: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Wheat Montana Milled Flax Seed, Trader Joe's Frozen Blueberries, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts Shelled Hemp Seeds, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Ranch Granola. Cena: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Ground Sirloin 90/10, Frontera Roasted Tomato Salsa, Mission Street Tacos Flour Tortillas. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kenna Morton
|